王道忍住心喜，缓缓提掌举至肩高，再慢慢往下压，随着意动，比昨日更多一些的内息缓缓存入丹田，呼出一口浊气，这才收功。

“没想到觉醒超能力意力居然还会有如此收获，居然是与内息修炼相辅相成。”王道喃喃自语，笑的合不拢嘴。

转头看到洛斯还在墙角的小窝熟睡着，王道恶作剧的发动意力，双目一凝！空气中灌入无形无影的力量，意力包裹住洛斯浮空而起，熟睡中的洛斯正好好的睡着美觉，突然感觉到全身一空浮了起来，惊醒过来，一双眼睛一睁，发现自己飘浮而起，惊荒起来，四脚一阵乱摆，汪汪汪的惊恐呜叫悲鸣，它吓坏了。

“哈哈哈哈……”王道大笑，意力控制着洛斯缓缓飞到面前，意力散去，洛斯呜叫的落入怀里。

王道笑呵呵的抚摸洛斯的小脑袋：“小懒虫洛斯，该起床晨练啦。”洛斯委屈的冲着王道呜呜叫着，王道与它心意相通自然是明白它在怪自己的恶作剧。

“好啦，好啦，跟你开个玩笑啦，走，洗洗弄弄，吃饭晨练喽。”

一人一狗奔进卫生间，王道先解决了生理废水，洛斯跟着跳上马桶上，颇具高难度的来个黄狗洒尿，两只前腿搭住墙壁，一只后腿抬起，一只后腿撑着，生理废水嘘嘘而下。

“哈哈哈哈……洛斯每次看见你撒尿我就想狂笑！哇哈哈哈哈……”

洛斯才不管这些，我行我素的扒出一个小盆，王道会意的放满热水进去，洛斯头伸进去不断的甩动，它这是在洗脸呐！

王道也开始刷牙洗脸，时间到也不长，男人吗，都这样，来来去去也就五六分钟的样子，洛斯与王道洗漱完毕。

早餐，自然是没有的，都10点了，要吃还不如直接吃午饭，平时都是9点起，今天后怕是都要10点以后，王道心想。

也算是辟谷吧，一人一狗也就喝了一杯牛奶，滋润滋润肠胃，科学的讲，早上经常不吃饭是会伤胃的，不过一人一狗现在也不算是普通存在，这到也不算什么。

一人一狗步入别墅后院，王道手持一把长剑，正是在网上淘的那把，他一板一眼的习练着基础剑术，击，刺，格，洗……劈、点、崩、提、斩、削……

习惯这东西，一周就可以养成，王道现在颇为习惯自己的生活规律，早上起床，练《真气运行法》运转周天，洗漱完毕，习练一个小时基本剑法，再习练一小时太极拳法桩功，中午吃过午饭带着洛斯出外散步，恩，养生之道有说，饭后百步走，活到九十九，正是此理。