更新时间：2013-11-08

整个上午，位于波特兰大学的开拓者新秀训练营，将要进行基本的投篮训练，传球跑位训练，以及一些简单的的战术演练。

这些东西，只要是在大学球队训练过的球员，都非常的熟悉。

但nba不愧是职业联赛，一上午的简单训练就让甘国阳受益匪浅。

拉姆齐除了指出甘国阳在跑步姿势时候的缺点外，还对他的投篮动作进行了调整。

用拉姆齐的话说，甘国阳的投篮姿势就好像一个投石机，把手中的球甩了出去。

刚到美国的时候甘国阳的投篮并不是这样的，可三年过去了，他的胳膊越来越长，手掌越来越大，这使得他没有办法再用普通的姿势去投篮，因为那样准备动作的时间太长了。

“你可以试着把你的手肘向外扩或者向内收，这样你的出手会更加的舒服和顺畅，当然更重要的是你的投篮动作一定要和身体动作协调一致，保持一个很好的节奏感，这样你的命中率才会提高。似乎你在大学比赛里并不怎么使用中投，虽然你的那个中投绝杀很漂亮。”拉姆齐在一旁指导道。

说道手肘的外扩，甘国阳想到了奥拉朱旺，在ncaa决赛的时候，甘国阳就感觉到奥拉朱旺的投篮姿势有些怪，他的肘部向外伸的很开，显得有些别扭。

但奥拉朱旺的投篮非常准，那场比赛他的投篮让甘国阳吃了许多苦头。

现在甘国阳试着在投篮时改变自己的姿势，自从他的力量得到提升后，他已经花了很多的时间去重塑自己的投篮能力，但一直不得其法。

而拉姆齐的建议虽然不一定有用，却为甘国阳提供了一个很好的思路，他已经决定一定要找到一个最适合自己的投篮姿势，让他的跳投恢复到巅峰状态。

紧接着的传球跑位练习，因为一共只有6名球员，所以拉姆齐把6个人分成了3组，开始进行全场快攻3打3的传球练习。

甘国阳作为中锋被分到了防守一组，而德雷克斯勒作为得分后卫，被分到了快攻组。

双方开始模拟快攻—退防的模式，在场地上飞奔起来。

在冈扎加大学打球的时候，甘国阳很少打快攻，因为贝尔曼一向强调比赛节奏要慢。

到了nba，因为有24秒进攻时间限制的存在，比赛的节奏会非常快，即便再强调慢节奏和防守的球队，快攻也是一种极好的得分方式。

不过在防守中，甘国阳倒是经常作为一道大闸，去延阻对方的快攻，贝尔曼一向都不许甘国阳冲抢前场篮板。

和普通的阵地攻防不同，阵地攻防中一向都是内线在三秒区作为最后的铁将军，外线在外围做第一道防线。

而到了快攻退防中，攻防转换，外线的后卫和小前锋瞬间就成为了防守的第一线，而内线球员则会成为阻挡对方快速推进的外围高墙。

甘国阳在这方面一向很有经验，每次己方投篮不进，他都会第一时间退回半场，并在外围掐对方快攻发起点。

只要把对方的速度降下来，快攻自然也就打不成了，之后甘国阳就会回到三秒区中，在阵地进攻中继续承担防守重任。

而现在，甘国阳将要在快攻练习中面对德雷克斯勒。

德雷克斯勒的运球非常有特点，他总是喜欢低着头直往前冲，似乎他的头上长着角，低下头往里冲可以用角将对手顶开。

甘国阳作为退防的第一道防线，他努力地跟上德雷克斯的脚步，在不犯规的情况下尽量贴住德雷克斯勒，降低他的推进速度。

“这个家伙的速度真是相当快啊。”拉姆齐在一旁看着甘国阳的贴防，像他这样的中锋能够跟上后卫，尤其是德雷克斯勒这样后卫的脚步是非常了不起的。

但甘国阳毕竟是中锋，而且德雷克斯勒已经冲了起来，甘国阳侧面贴防是没法阻挡他的，除非他用正面去直接挡住德雷克斯勒，但那样就阻挡犯规了。

德雷克斯勒还是冲进了三秒区，在三秒区内等着他的是今年开拓者在第二轮，总第46顺位选中的球员，杰罗姆·柯西。

面对冲起来的锋卫快攻球员，篮下的防守人大多数只有两种选择，要么犯规，要么躲开让对方上篮。

想要成功地把对方阻挡下来是非常困难的，尤其是持球人还是德雷克斯勒。

现在是攻防演练，柯西当然不会躲开，他迎着德雷克斯勒就冲了上去，而德雷克斯勒也是毫不避让，哪怕柯西是个身高6尺7的壮汉。

他可是连甘国阳都能颜扣的。

柯西和德雷克斯勒在空中相撞，柯西这球明显已经阻挡犯规了，冲撞了德雷克斯勒的身体。

但德雷克斯勒并没有直接上篮，而是在空中一个背后传球，把球传向了从左侧插上的队友，中锋汤姆·舍夫勒。

汤姆·舍夫勒虽然是新秀的身份，但其实他并不是1984年的新秀，而是一名1977年的“老新秀”。

他在1977年被印第安纳步行者选中，随即被裁掉，之后一直在其他小联盟打球。

今年波特兰开拓者完成了大交易，内线缺人，所以把这位30岁的新秀招入了阵中，也是当成球队的一个补充甚至陪练。

舍夫勒虽然是新秀，可在小联盟打了7年球，也是经验丰富，在接到德雷克斯勒的传球后，他感觉到了背后补上来甘国阳。

他要是直接上篮，少不了要挨一个帽，因此他抬手轻轻一点，做了一个投篮的假动作。

甘国阳在见到德勒克斯勒传球后，想从背后给舍夫勒一个帽，却被舍夫勒的假动作骗过，整个人从舍夫勒右前侧飞了过去。

然而就在舍夫勒放心大胆地准备用一个上篮完成这次进攻时，却没想到甘国阳人是飞出去了，但并没有放弃防守。

甘国阳借助自己超长的手臂，在空中一把把舍夫勒手上的球打掉，球掉出了底线。

这时一旁的拉姆齐喊了暂停，他要对这次进攻和防守做一些点评和指导。

虽然仅仅是一个球，拉姆齐已经对这5名新秀的水平有了大致的看法。