炼气期，分为二十层，一条经脉一层，分别是前期的十二正经和后期的奇经八脉。

炼气一层：上盘经脉，打通手太阴肺经， 100斤力。

炼气二层：上盘经脉，打通手阳明大肠经， 100斤力。（开鼻识）

炼气三层：下盘经脉，打通足阳明胃经， 100斤力。（开右眼识）

炼气四层：下盘经脉，打通足阳明脾经， 100斤力。（开口识）

炼气五层：上盘经脉，打通手少阴心经， 100斤力。（开左眼识）

炼气六层：……

炼气二十层之后就是参悟转生境。

其余各境界详细，会根据剧情发展详细讲解。