苏洋也看见马克杰克逊几人，

当即远远地微笑示意，转而换好训练服开始热身，拿出自制的弹力带，先做一组绕肩关旋转，再来一组扩胸和垂直下拉开背，紧跟着自重深蹲激活核心肌rou群，全套十分钟。

尼克斯队员似乎从未见过那般热身方式，越看讨论越多，斯普雷维尔轻笑：“套路越怪，死的越快，他要么刻意强调与众不同，要么纯粹脑子里有屎，或者他根本没有接受过真正的职业化训练，否则那么多训练师总结的黄金热身方式，他不可能一个都不采用…”

话音未落，

苏洋单腿深蹲练习平衡，典型的叶问功夫动作，需要超强腿部肌rou和核心支撑，以及超高的柔韧性，顺带可以检查腰部是否有损伤，以及检查是否具有潜在的运动功能障碍，

诸如是否膝盖内扣、髋关节上提或下降、躯干过度旋转等等，涉及多个肌rou群组。

一连十次，苏洋四平八稳，大气儿没带喘，每次比赛之前都会做，早已熟练。

斯普雷维尔下意识闭嘴，心想这个动作似乎要求有点高啊，而旁边其他几个尼克斯队员跃跃欲试，碍于身份场合又没好意思，干脆继续观察苏洋的热身动作，鄙视神情骤减。

理查德注意到尼克斯众人神情变化，低头轻笑开口：“对面那群家伙被你震住了！”

苏洋淡定地摇头，示意别管那么多，自己就是来打三场训练赛，不是传教当上帝。

理查德点头回应。

热身训练转而搞完，进入控球训练环节，苏洋接过理查德两个传球，躬身轻拍，左边快节奏，右边慢节奏，来回调换，体前交叉，再一高一低，一前一后，然后同时外拉内扣，

原地往前或退后，交叉弓步，绕膝旋转换手，交叉胯下，背后换手，先丢再捡，

纯纯的‘库里式赛运球训练’动作，每组持续20秒，流畅清晰如同教科书一般。

苏洋站直身子，原地踱步两圈调整休息，发现尼克斯众人一边训练，一边对自己给出点评，从唇语分析来看，控卫查理沃德是夸奖自己控球水平出色，没把握比自己做得更好。

查理沃德其人，

矮壮控卫代表，大龄选秀球员，作为26顺位，效力尼克斯8個赛季算是元老，生涯截止目前的表现中规中矩，一手三分球投得还行，眼下担任马克杰克逊的替补。

苏洋心想这查理沃德，按照尼克斯总经理的说法，会是自己待会儿试训的队友，人倒是挺好，一直绿叶型选手，配合起来应该不会有太大问题，估计会全部把球给自己处理。

思虑片刻，继续投篮训练，

首先从中线底线，超快速度来回两次，模拟全场奔跑环境，再接理查德传球，先搞背后换手运球，衔接跨步横撤投篮，模拟快速点飞防守人之后的出手环境，绕掩护也能用，

再跑中线冲底线，又来回两次，接球做体前交叉变向急停跳投，以及后撤步，

最后8-8-2投篮，左右两翼各八次，期间必须至少两次五连中，否则从来作废。

也是库里式投篮训练，要求极高，消耗极大，光是来回跑动就能让许多人呕吐。

苏洋只用一轮就完美达成，理查德也完成录像拍摄，准备邮寄给热火那边，主要不想飞去迈阿密专门单独试训，热火目前的战绩，即便后面全输也很难前七顺位，帕特莱利如果想要得选择自己，现有阵容连个能交换高顺位选秀权的老将都没有，只能出后续选秀权。

马克杰克眼瞅苏洋完工，

情不自禁地感叹，“这小孩儿球性太强啦，让我回想起伊赛亚托马斯的控球教学，篮球如同黏在他手里一般，可以做出各种各种的动作，难怪他能那么快地出手那些三分球。”

同为控卫的查理沃德接话：“是啊，这小孩儿合球速度比我们大多人可能有快一倍，导致很多对他的防守，看起来像是完全没有防守，因为防守人跟不上他的进攻节奏。”

听到两个队友吹捧，斯普雷维尔略有不爽，“有啥用呢？他这身体条件，给点对抗就动作变形，倒是让我想到那个戴尔库里，空位三分命中率极高，常规赛甚至高达40%，

可进入季后赛仅有35%，甚至想出手都难，更别说戴尔库里还比他强壮一些。”

查理沃德不敢吭声。

马克杰克逊轻笑，心知斯普雷维尔其实并不算那种大坏蛋，只是想法比较独特，既能在训练中因为意见不合，从而怒卡勒西莫掐教练的脖子，也能在季后赛中，惨遭步行者助教里克卡莱尔故意伸腿绊倒延误回防，却半点儿脾气不发，一般人真猜不到他到底如何思考。

中锋托马斯眼瞅冷场，笑道：“他还没开打就就消耗这么多体力，让我怀疑他是否能够完成接下来的训练赛，或者他准备向我们助教汤姆锡伯杜展示，训练之前先举哑铃把体力消耗一半是正确的训练思路，或者吃准我们的主教练唐先生，就喜欢这种硬汉风格？”

尼克斯众人哄笑。

苏洋这边训练搞完，

自顾坐下来喝水休息，眼瞅着耐克、阿迪和锐步三大品牌代表，跟着尼克斯总经理雷登一起走进来，尼克斯主教练唐切尼和球探也随之进入，参与这次试训考察的人全部到齐。

总经理雷登带着唐切尼走来，

“苏，这是我们的主教练唐切尼，如果你需要什么帮助，可以让他为你提供。“

苏洋点头致意，心想这个唐切尼也算奇人，唯一跟同时跟比尔拉塞尔和伯德做过队友的球员，历史第一次NCAA全美直播的参赛球员，击败那个年代无敌的UCLA，作为196得分后卫擅长防守，职业生涯五次入选最佳防守二阵，干过助教，也拿过最佳主教练，

奈何从未突破首轮，倒是跟同样喜欢防守的小范甘迪和锡伯杜能长期一起共事。

“我可以为你介绍你的替补队友具有哪些技术特点，方便你与他们做出配合。”唐切尼笑呵呵地开口，“还可以为你介绍那些首发对手，具有怎样的防守缺陷，方便你得分。”

苏洋面露微笑，“暂时没有必要，我昨晚已经看过他们一些比赛录像和数据统计，对他们有一定的了解，我倒是想要一本球队的战术手册，方便待会儿执行一些常用战术。”

“啊这…”

唐切尼面露尴尬，战术手册是有的，但用的还是小范甘迪留下来那套，而小范甘迪以防守著称，进攻战术非常简单粗暴，尤其是阵地进攻战术，自己接任主教练之后还没更新。

当然也有自己的一些战术，奈何并无太大变化，强行拿出来会搞得场面很难看。

苏洋眼瞅那般囧样，强忍笑意，故作平静地说：“或者我可以按照自己观看球队比赛录像的总结，呼叫一些常用的战术，保证我的替补队友们全都可以准确高效地执行…”

小范甘迪时代的尼克斯，阵地进攻主要靠单人掩护，而唐切尼接手之后，主要采用双人掩护，要么底线两人给中锋坎比或者托马斯掩护，要么短角两人给休斯顿做掩护，

再打一打经典的BOX盒子战术，如果还没搞出机会，那就让休斯顿或者斯普雷韦维尔单挑终结，听起来似乎也够用，一个阵地战回合至少五种选择，无非把球投出去而已。

可惜他们不是杜兰特、哈登和威少的雷霆三少，同样缺乏进攻战术，进攻火力却没那么强，这个赛季快要结束，场均91分排在联盟25位，简直导致眼下只拿到27场胜利。

“可以啊，你看着喊就行。”

唐切尼如释重负，“看来你准备很充足啊，你这种对待比赛的态度我非常喜欢。”

旁边的雷登闻言满脸微笑，心想昨天苏洋达成神一般的表现，晚上还能保持专注为比赛做准备，完全达到急匆匆把试训安排在今天的目标，就是看看苏洋的自律性是否足够，

毕竟打完那样一场比赛，疯狂庆祝是人之常情，哪怕找几个女人喝酒打扑克也正常，

现在来看，苏洋不仅自律足够，还超前准备目标明确，选中之后无需担心他迷失。

“什么时候开始？”苏洋追问。

“你不用再休息一段时间？”雷登略感惊讶，心想苏洋刚才明明有极大的体力消耗，如果没有休息足够，很容易拖累试训效果，那对苏洋，对尼克斯都是一种浪费，不用急啊。

“不用，刚才只是热身。”

“啊？”雷登震惊片刻，“那行吧，听唐尼教练的安排，别担心犯错，这次试训持续五天，总计三场，就是为了让伱更好地打出正常表现，你这次不适应，还有两次机会。

我有特意要求他们不能放水。”

苏洋微笑回应善意的提醒，自信打出正常的表现没有太大问题，无非单防会有点吃亏，尼克斯肯定有球员想要发起单挑，想要给自己一点教训，展示NBA与高中的差别。

“你想打那个位置？”

雷登笑问，“我真诚地建议你打控卫，展示你的组织能力，借助掩护多投篮，我们不需要你打出高中比赛那样全能的无敌表现，只需要证明你能适配NBA级别功能即可，

我们如果选择你，并不着急让你带队夺冠，我们会把你当做一个长期计划。”

苏洋略作思考，“位置不重要，我主防斯普雷维尔就行，只需要替补以我为核心。”

唐切尼陡然挑眉：“你确定？”

斯普雷维尔是尼克斯持球进攻最强的球员，爆发力极强，还有将近90公斤体重，防守方面如果认真起来，巅峰也是最佳二防水准，容易在攻防两端把苏洋给搞得崩溃。

“我非常确定。”

“为什么？”

“因为我看他对我好像很不服气。”

“可我们更希望你首先展示控球和组织，你可以后面再跟斯普雷维尔对位。”

苏洋微微撇嘴，“那我就打控球组织前锋，一样可以带动全队，助攻队友。”

唐切尼和雷登下意识看向对方，心中同样冒出感叹：小小年纪居然人狠话不多。