第八章修炼终于提上日程

鸣人回到家中，草草的吃了一顿饭，“有九喇嘛就是好，刚刚受的伤，到现在已经好的差不多了，”

鸣人压下刚见到雏田的惊喜，自己的身体经过这么长时间也差不多可以修炼了。

首先要想提炼查克拉身体必须过关，现在营养很上去了，身体的状态还不行，必须先锻炼身体才行。现在九喇嘛刚刚封印，自己完全感觉不到九喇嘛，看样子必须要过几年才能看到它了，至于阳遁查克拉，由于自己在刚出生时就给父母用掉了，这几年一直又被虐待，身体一直处于亏空状态，查克拉都没法凝练，更不用说阳遁了，好在现在营养跟上了，只要初期锻炼跟的上就没问题。

初期修炼最简单，但也是最重要的，首先先训练耐力，和身体强度，最好的办法是跑步和体能训练。

“好的，今天好好休息，明天开始！”鸣人说完，痛快的洗了一个热水澡，早早的钻进了被窝。

第二天早上5点多，鸣人就起床了，收拾好房间，独自一人跑到了训练场上去了，热身运动刚做完，鸣人就开始围着训练场开始跑步，由慢变快，很快，鸣人的体力就耗尽了，人体第一个疲劳期开始出现，鸣人咬牙坚持，第一个疲劳期很好度过，有查克拉的忍者更是随随便便就度过，但是鸣人身体刚刚恢复，第一个疲劳期很慢。