站在一旁的断岳可就显得有点闲，只是静静地坐在那一小时看着纪华和司徒南两人的锻炼。

休息十分钟后，断岳依然交代他们继续练习之前的项目，一个是跑步，一个是撑杆。虽然不明白，但心想这应该是一种正规的训练方法，纪华和司徒南依然练习着前面的练习。

每跑一小时休息十分钟，如此地循环着，直到午饭时间才稍作休息，而一吃完饭两小时后，又开始了之前的联系。

奇迹城内部的天空已经变成了一大片红，到了黄昏时他们才结束这不停循坏的联系，第三大关后的第二天就这么过去，而且断岳还列了一张表列明了这个月每吨只能吃什么，只能喝什么。

回到公寓后的纪华和司徒南都没有说什么，一天下来的运动量都已经让他们疲惫得不行，按照断岳教下来的方法揉了揉酸痛的双腿后躺在了床上，慢慢地进入了梦乡。

第二天一早，特殊手表上就传来了响彻的铃声，虽然还是感觉到全身酸痛，但起码也比昨晚好了不少，洗漱完后纪华和司徒南便急匆匆地坐着最早一班的公共飞行盘来到了锻炼中心。

房间依然还是那间，原本以为自己已经算是早的俩人没想到断岳居然比自己还要早，见到他们来了后一手将手中的小型包裹扔给纪华后便说道“今天的早餐就吃这些！”

打开包裹后，香气立即就传到了纪华和司徒南鼻子里。

今天是锻炼的第二天，断岳交给他们的任务也分别是跑步和撑杆，只不过这次却有了丁点的改变，纪华在一小时跑步中要求跑10公里，而司徒南则是要每次撑杆最少要做5个转身。

10公里说多不多说少也不少，如果只是跑一次的话那还好点，但现在是要跑一整天，所消耗的量也是比平时多很多的。

但奇怪的是，做如此剧烈的运动应该很快就会饿了，但纪华和司徒南都没有感觉到饿，反而只是体力上不停地消耗而已。

一天下来，也不知道自己究竟跑了多少公里的纪华坐在椅子上有气无力地休息着。

而幸好的是，每次到了饭点时间断岳都会拿着香喷喷的饭菜来到训练房，而在吃完饭后则是仔细给他们分析一下之前的锻炼中出现了什么问题，有什么地方需要改正等等。

虽然锻炼是比较辛苦，但断岳所给出的休息时间，吃饭量都是十分充裕的，而且奇怪的是，到了训练的第三天一早，纪华和司徒南都能感受到身体上的疲惫感并没有昨天的那般酸痛。

和白雅说好的时间是这个修养月的第二十天，到时候要让自己以全新的状态来向白荆请教一番。

一天七天时间，他们俩人每天的绝大多数时间都是在训练房间里度过，而训练的任务也一天比一天增多了起来，纪华从原来的一小时无规定跑步变成了现在的一小时18公里，而司徒南则是每小时里所需要做35个转身。

到了训练的第八天，也就是修养期的第九天，纪华和司徒南都开始了全新的训练！