“既然如此，这便是我给你们制定的训练计划。”说着，莫凡将手中的一章表格递给了为首的丁南和刀疤脸，他们结果表格后一看上面写的训练内容，顿时脸色就有些变了。

每日训练，负重跑，10公里，仰卧起坐，1000个，俯卧撑，1000个……

整个内容看下来，刀疤脸和丁南心里顿时的就苦涩不已，要知道，这些训练量，不说别的，就算是坚持完整的坐下来，也不是一件容易的事。

不过，随即，两人便将内容也是分发到众人的手上，莫凡不待他们有何反应，当即道：“可以开始训练了，今天第一天的训练，如果坚持不下来的，以后就不用来了。”

听到莫凡这个话，众人迅速的行动了起来，莫凡见到眼前情景，也是点点头，毕竟，这个正义帮以后的服务对象莫凡也是提前考虑好了，那都是要针对那些富豪一类的人物，对于能力方面的要求，莫凡也不得不苛刻。

训练已经进行了有2个多小时了，此时那群人早已没了刚开始的那般劲头，一个个都是累的不成样，如同蔫了一般，莫凡却并没有说些什么，只是眼神一亮，观察到，在那人群之中，有一个身材矮小的男子，即便已经这么久了，他依然是一丝不苟的在完成训练内容。

观察了一会，莫凡心里点点头，于是走了过去，道：“你过来，叫什么名字?”

“凡哥，我叫王乐。”矮小的男子不知道莫凡为什么叫自己，只是回答道。

莫凡伸了伸手，指向王乐，同时道：“用你最大的力气，对我挥一拳试试。”

王乐见状，有些不解的看了看莫凡，显然是有些不知所措。

莫凡便道：“叫你挥你就挥，来。”

那王乐对于莫凡的身手自然是十分清楚，他知道自己对于莫凡也没啥威胁，于是点点头，同时右脚向后一撇，接着用力一蹬，整个人就冲向了莫凡，同时拳头也是随之挥舞了出去。

那拳头重重的砸在了莫凡的手中，不过，王乐此时却并不好受，因为他觉得，自己的这一拳，似乎是打在了一块石头之上。

感受着拳头穿过来的力道，莫凡不禁也是有些咋舌，这小小的身躯，没想到，刚刚的力道倒是不小，比起一般的普通人，这个叫王乐的男子，那一拳的力度，至少相当于两三个成年男子。

心里暗暗点了点头，同时对那王乐道：“实力不错，这你拿去看看。”说着，从怀里递出一本小册子。

这是莫凡从混元珠里总结出来的一本简单的修真入门的法决，凭着这本小册子，只要天赋不是太差，最终进入练气并不难。

莫凡自然也不傻，自己对于这些人的品行都还不是很了解，当然不会直接将修炼的功法拿出来，不过，即便是这简单的小册子，对于这群人现阶段来说，也完全是绰绰有余了。

训练最终结束的时候，场上能够坚持下来的人有将近20个，其中刀疤脸和丁南最终也是坚持了下来，不过这些人都已经是累的动都动不了了，躺在地上大口大口的喘着气。

“不错，看来，你们还都是有着潜力的，以后，你们这些人分为4个小组，每小组5个人，选一个人出来作为组长。”

“同时，以后若是训练任务没有完成的话，一人未完成，全组受罚。”莫凡这么做，是为了让他们能够团结起来，毕竟，以后若是执行多人的安保任务时，同伴彼此之间的配合是相当重要的。

对于这群坚持下来的人们，莫凡自然也没有矢言，每个人莫凡都是分发下去了一本修炼的小册子。

当众人接过莫凡给的小册子之后，尽管浑身已经累的瘫软了，可仍都是兴奋的叫了起来，毕竟莫凡修真者的实力摆在了那里，相信以后发财的机会多得是，到时候可都是凭借自己的本事了。