凭他的体术造诣，内家拳的明劲于他基本没什难度，无论明刚、明柔都是一蹴而就，进而直通暗劲。暗劲中，暗刚对他来说难度也不大，熟悉熟悉就完全明了了，唯独暗柔稍稍难了些，需要再精修几天才能通透。

《野球拳》的进度慢了下来，迈特凯就专修《铁布衫奇功》。

而凭他那足有五星级的肉身，《铁布衫奇功》上的进境也相当喜人，比李水木当初开始修行时的进步速度还快，几乎一晚上就修炼到了鉄铠战甲，也就是锻膜的阶段！却是迈特凯此前没有修行过这么精细的修行功法，在锻膜上需停一停，多修炼一段时间，不然应该可以直入淬骨境界的。

而迈特凯真是一位好老师，他把李洛克、日向宁次、天天都视为弟子，丝毫没有藏私，两门功法也都传了下去。

只是三人都还是少年，筋骨未稳固成型，迈特凯谨记内家拳与外功的禁忌，少年16岁前不能过度修炼，免得筋骨长歪，因而传给三人的都很浅显，《野球拳》传了暗劲的修行方法，《铁布衫奇功》也只传了前六层。

民国时的形意大师郭云深曾说过，练拳有明劲，暗劲和化劲之分。这让很多人认为练拳一定是从明劲开始，李水木开始也是这么认为的。直到内家拳修为精深后，才明白这说法对，也不对。

说对，是因为这个明不仅仅指的刚劲，还指的明白的意思，你要先明白劲，然后才能练劲。

明劲的另一种具体表现是刚劲，暗劲则是柔劲，练劲并非一定要从刚劲开始练起。

形意大师尚云祥曾说过：“太极十年不出门，形意一年打死人。”

太极之所以需要练的久是因为它是先从柔劲开始练，而形意直接从刚劲开始，刚劲打人全身上下都是劲力，一打就伤一碰就死，而柔劲则是外表不显露，与人交手，突然在暗中发劲，叫人防不胜防。

刚劲好练，柔劲难练，这也是很多人认为柔劲比刚劲更强的缘故，但是真正落在打斗上却都是一等一的手段，形意宗师尚云祥打人只用刚劲，天下没有几人可以匹敌，八卦宗师程廷华则是先用柔劲，同样无人可敌。

所以说劲力没有高下，因地制宜，如何应用均看你面对的局势和对手，这一点精擅形意，八卦，太极的孙禄堂就是最好的例证。

孙禄堂年轻时，郭云深带他到形意起源之地山西搭手切磋，那个时候孙禄堂年轻气盛，打人过招一身刚劲无可匹敌，之后得宋世荣传授宋氏形意的精益，沉心静气，便开始以柔劲来应敌，及至后来学了八卦掌和太极的用劲，便刚柔并济，打出了一个天下第一手的美誉。

因而说，刚劲属于皮肉、筋骨发力，在筋骨未成型之前不可过多修习。柔劲为经脉、脏腑发力，在岁数还小的时候也可修习，早早明会劲力之妙。待16岁之后，身骨成型，再转修刚劲，自可进步神速。

事实上，武林中那些武艺世家都是这么培养后人的，尤其是那些内家拳师是女子的，女子天生体弱，筋骨不比男儿刚强，一般开始修行都是从柔劲入手，待练拳练得气息悠长、劲力充足再转修刚劲，拳法柔中生刚。

又扯远了。

暗劲功夫，三小都选择练了。不过宁次和天天有更适合的“查克拉护盾”可以修炼，没有选择修行《铁布衫奇功》，惟有小李将两门功法都修习了。

说真的，小李碰上了李水木这个叔叔，也不知是幸运还是不幸。

幸运的是，他不必再带着沉重的负重过活，因为迈特凯对李水木的体术境界已是心服口服，自然把他的规劝丰为“金科玉律”，知晓李水木让小李不要再过度修炼速度，便让小李去了身上的负重，转而多多修行桩法，练息练力，提升自身体质。

不幸的是，小李此前一直修行的“速度流”体术，早已习惯了身上带着负重的生活，去了负重之后竟一时不习惯了，走路都发飘，稍稍走快点身子就不知道飘哪里去了。

这也是李水木不看好负重修炼法的原因，虽然开始时候提升实力明显，但是后期作用就会越来越小，而且影响自己对身体的控制。好在小李真是体术上的天才，修行一段时间慢慢掌控住自己的身体就好了。

而他的体术却是改了风格，整个人都慢悠悠的，出拳比宁次的柔拳还慢。但要是因此小看他的话，绝对会败得很惨，因为出拳慢反而汇聚了他的力量，他现在的每一拳打出的力量都比以前强十倍还多！

这路拳法，在李水木那里有个响亮的名字，是为——太极刚拳！