大还丹进入口中，口感并不是很硬，反而软软的，顺着喉咙，滑入了胃中。

过了一会儿，就感觉到，胃里面，一股热气升腾了起来，慢慢扩散开来，整个人，犹如泡在温泉里一般，全身舒坦，一点都没有想象中那样，狂暴的感觉。

果然不愧是，武林中号称最顶级最神奇，可以把人从鬼门关里拉回来的丹药。

“凝神静气。”黄蓉的声音从耳边传来，随即一双手，按在了自己的后背处。

“记住内气行走的路线，专心跟着我的引导，意念指引着那一团热气，跟着走。”

黄蓉的声音继续传来，同时，一股凉凉的气流，从后背传来，与体内产生的热气团接触之后，便带着它，往下走，一直到了脐下三寸的地方。

“这里，就是你的丹田所在了，也成为气海，是真气的储存点，也是出发点。

只有在这里生出第一口属于你自己的真气，你才能够真正练出内气来，否则，再好的丹药，药力散去了，也是竹篮子打水，一场空。”

罗晨闭着眼睛，感觉到了这个位置，变得暖融融起来，黄蓉的真气，引导着越来越多的热气，进入到这个地方，渐渐地开始旋转，形成了一个漩涡，把一缕缕热气拉进其中，不断扩大。

他努力把意念投入到这个漩涡之中，随之一起转动，渐渐地，他的意识，和这个漩涡融合为一体，不分彼此，他的整个人，也进入了一个独特的境界之中。

外界，已经收手的黄蓉和程灵素都松了口气，罗晨可以进入到这个境界，对于他练出第一口真气，是非常有帮助的。

现在，就看他的运气了。

两个女孩相视一眼，程灵素有些担心，而黄蓉则是一脸肯定。

而罗晨，此刻已经完全沉浸在特殊的感觉中。

他感觉自己就是那个漩涡，不停地旋转，不停地把由大还丹不断产生的热气拉进自己里面，不停地壮大自己。

不知不觉，丹田里的漩涡已经扩大到了极限，填满了整个丹田。

但是依然没有什么新的变化，而热气，依然在源源不断地涌入。

“接下来，是不是该加快点速度？”

想到做到，他立即控制着意念，想要让漩涡加快旋转的速度，这有点困难，不过，慢慢地，漩涡旋转的速度，变得快了起来，并且在继续加速当中。

继续涌入的热气，也飞快地融入其中，成为其中的一份子。

在他的感觉里，丹田里的真气漩涡已经转的飞快，身体暖烘烘的，仿佛身处于阳光的照射下，异常舒服。

“好像还不行啊，蓉姐说的，第一口真气，还是没有诞生，那么，按照她说的，下一步是要往里面压缩？”

想到这里，他开始尝试控制着，填满整个丹田的漩涡，向里面压缩。

这样就更困难了，花了他更多的时间，才让不断往外扩的漩涡的势头，逐渐，往里面压缩。

一点点地压缩，每一步，都是非常困难。

而且，这一次，身体不再是舒服的状态，而是有一些隐痛。

还好，这些，黄蓉都有说清楚，是正常现象。

所谓不破不立，自己毕竟年龄有些大，想要真正开辟出自己的丹田，练出第一口真气，就必须忍受难以想象的疼痛。

不过，他没有想到，会是这样的疼痛。